Vous êtes-vous déjà lancé un défi pendant 30 jours ? Je suis sûre que vous avez des idées pleins la tête mais que vous n’osez pas ou que vous ne prenez pas le temps de vous lancer ces défis.

Allez c’est le moment ! rassurez-vous, c’est complètement réalisable et vous allez y prendre goût.

Pourquoi pendant 30 jous à votre avis ? Au bout de 30 jours, les nouvelles habitudes deviennent automatiques, alors pourquoi n’essaierez-vous pas ?

 

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Pourquoi vous devez changer vos habitudes ?

 

Se lancer des défis permet de changer vos habitudes, de les faire évoluer et de partager d’autres expériences.

Il vous suffit simplement de 15 à 30 min par jour pour que cette habitude devienne automatique et prenne place naturellement dans votre quotidien.

Voici quelques exemples de nouvelles habitudes que vous pourriez mettre en place :
⇒ méditer tous les matins au réveil
⇒ apprendre une nouvelle langue
⇒ développer votre blog
⇒ faire du sport
⇒ parler à une nouvelle personne chaque jour
⇒ lire quelques pages d’un livre

et vous, quel serait le défi que vous aimeriez vous lancer ?

 

Faites des choses que vous aimez et des choses que vous n’aimez pas faire

 

Vous pouvez vous lancer des défis régulièrement, plusieurs fois par an. Ce qui est intéressant, c’est que vous verrez si cette nouvelle habitude vous convient ou pas.

Soit cette habitude vous amuse et tant mieux, soit elle vous permet de vous développer, de vous sentir mieux…et là c’est génial. Vous aurez pris goût et vous recommencerez.

Le principe de cette nouvelle habitude de 30 jours est de vous permettre de faire ce que vous aimez ou aimeriez faire en prenant du plaisir car vous savez comme moi, que l’on est beaucoup plus réceptifs lorsque les choses se font avec plaisir et joie.

Mais vous devez également tenter l’expérience de faire des choses que vous n’aimez pas entreprendre et aussi étonnant que cela puisse paraître, il y a de fortes chances que vous y preniez goût. Vous prendrez confiance en vous, vous vous sentirez capable….Et votre créativité suivra.

 

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Changez vos habitudes et vous deviendrez meilleur

 

Changez vos habitudes et vous deviendrez nettement meilleur. Pourquoi ?

Se challenger et se donner des objectifs permet également d’éviter de procrastiner. Vous savez le fait de toujours remettre tout au lendemain et finalement parfois de n’avoir jamais essayé.

Peu de gens le font et osent. Et vous, oserez-vous ? Quel défi allez-vous vous lancer durant ces 30 prochains jours ?
Partagez-les nous !

 

MON CONSEIL : je vous encourage vivement à vous lancer de petits défis. Cela vous prendra seulement quelques minutes par jour et vous verrez de bien meilleurs résultats dans vos actions.

Allez, c’est parti !!!

 

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Vous avez aimé :"Devenez meilleur en changeant vos habitudes !"

C'était :"Devenez meilleur en changeant vos habitudes !"

          Sabrina Duluard

"Libérez le potentiel qui est en vous"

 

PS : Je vous invite à laisser un commentaire, vous bénéficierez ainsi d'un lien externe vers votre site.

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Devenez meilleur en changeant vos habitudes !

2 pesnées sur “Devenez meilleur en changeant vos habitudes !

  • octobre 19, 2016 à 7:26
    Permalien

    Bonjour Sabrina,

    je l’ai fait yess ! Et j’y ai pris goût 😉 tellement que bien souvent je me lance plusieurs défis à la fois, c’est vraiment devenu un jeu et je m’amuse beaucoup.
    Cela fonctionne hyper bien, le seul hic c’est que c’est beaucoup plus simple pour les choses motivantes qui font plaisir et les moins sympa on les repousse de semaines en semaines…
    Je pense que ça dépend aussi des priorités. Le monde bouge, évolue et il est bon de suivre le mouvement.
    Tu le fais aussi régulièrement ?

    Stéphanie
    Stéphanie Jodry Articles récents…Zarfund ; Allô ? C’est quoi ce truc ?My Profile

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    • octobre 20, 2016 à 1:20
      Permalien

      Bonjour Stéphanie,

      bravo pour tous ces changements. Le plus dur est souvent de démarrer, une fois qu’on y a pris goût on adhère complètement.
      C’est vrai que les choses les moins cool on aurait tendance à les repousser mais pour avoir tenté l’expérience, à force d’habitude et de persévérance elles peuvent devenir une nouvelle habitude super sympa à faire.

      Il faut tenter, voir ce que ça donne et retenter s’il le faut jusqu’à ce que cette nouvelle habitude devienne naturelle et automatique. Essayez, tentez, testez et amusez-vous !

      Cordialement,
      Sabrina

      Répondre

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